YASMI WEBSITE
 
Rabu, 20 September 2017
 
 
YOGA  
YASMI YOGA













 

 

 

 

 

YOGA adalah pengetahuan kuno tentang pengembangan fisik, mental dan spiritual dari India lebih dari 7000 tahun. Banyak orang menyalah artikan yoga dan menganggap yoga sebagai ajaran tentang pose-pose sulit. Padahal yoga menawarkan banyak hal bagi kemajuan manusia, juga memiliki idelogi dan praktek yang dapat di terapkan oleh orang yang ingin mendapatkan hidup sehat, bahagia dan lebih berarti.

Pada saat ini banyak orang mengalami stress dan tekanan dalam berbagai macam persoalan yang kadang-kadang tidak dapat dikontrol dan mengambil jalan keluar dengan berbagai macam2 cara seperti penggunakan obat penenang dan lain lain.

Yoga mengajar kita bagaimana untuk mengatasi masalah-masalah yang kita hadapi dan bagaimana kita mempunyai bentuk tubuh yang sehat , ideal, awet muda dengan tidak memandang umur siapa saja bisa melakukannya ,tua- muda yang terpenting mempunyai satu kemauan yang keras untuk melakukannya.

Dengan berlatih yoga akan merasakan keuntungan besar yang di peroleh bagi kesehatan dan posture tubuh yang sebelumnya tidak sempurna (Bungkuk) dan sering mendapat gangguan sakit kepala. Sehingga akan di dapatkan posture tubuh yang tegap (Tidak Bungkuk) dan tidak sering merasakan sakit kepala. Yoga bukan hanya untuk teori saja, tetapi suatu gerakan yang harus kita coba dan setelah melakukannya kita akan merasakan keuntungannya. (Contoh seperti Madu rasanya manis sekali tetapi kalau kita tidak akan pernah mau mencobanya kita tidak akan tahu bagaimana rasa manisnya madu ini.). Senam Yoga berbeda dengan senam lain.

Banyak sekali manfaat yang bisa di perolehan dari YOGA! Pada saat ini yoga mungkin lebih di kenal luas sebagai gerakan yang "unik", dimana orang yang memulai latihan akan merasakan ketagihan setelah mereka melihat dan merasakan sendiri perbedaan dengan gerakan-gerakan lain selain YOGA.

YOGA bisa juga di sebut sebagai latihan fisik dan psikologi, dengan YOGA bukan hanya akan mendapatkan kekuatan badan, kelenturan tubuh dan keseimbangan otot, tapi juga akan mendapatkan pikiran yang jernih, mengurangi stress dan menyeimbangkan tekanan darah. Yoga juga memberikan kita perasaan yang segar, bersemangat dan berenergi, bukan kelelahan.

Dengan mengikuti latihan YOGA secara benar,rutin dan efektif, anda akan merasakan pergerakan tubuh yang belum pernah anda dapatkan di latihan lainnya. Bagaimana anda mengatur napas secara tepat yang akan menghasilkan gerakan reflek sehingga menjadikan anda merasa lebih muda, berenergi dan kuat.